Sébastien Mertes

Praticien en Hypnose Ericksonienne

Praticien en Thérapie en Réalité Virtuelle

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Arrêter de fumer avec l'Hypnose Ericksonienne

 

Il n’y a pas qu’une façon de fumer. Il y a autant de façon de fumer que de fumeurs Et si des réponses médicamenteuses (patch, nicorettes…) permettent de lutter efficacement contre la dépendance physique, elles ne soignent pas la dépendance psychologique.

 

Car ne nous leurrons pas, aussi nocives qu’elles soient les cigarettes correspondent à un besoin réel à chaque fois différent en fonction de l’histoire du fumeur. Parfois il s’agit du simple plaisir, parfois d’une recherche de concentration, parfois d’une excuse pour entretenir des relations sociales… Il n’y a pas de règles mais autant de besoins que de fumeurs.

La prise en charge pour arrêter de fumer.

 

Pour arrêter de fumer à l’aide de l’hypnose il est déjà primordial d’être déterminé à arrêter de fumer.

Si vous manquez de motivation, nous pourrons travailler ensemble pour changer votre manière d’aborder votre relation à la cigarette et vous défaire de son emprise.

Si par contre vous n’éprouvez aucune envie particulière d’arrêter de fumer (demandes exprimées par votre famille, vos amis et que la cigarette est pour vous synonyme de plaisir) et bien je vous conseille de ne pas consulter. Même si l’hypnothérapie offre d’excellent résultats, elle n’a rien avoir avec la magie ou un prétendu pouvoir et, ne permettra en aucun cas de vous faire arrêter de fumer si vous ne le désirez pas vraiment. Car, on ne peut pas forcer un individu à faire à l’encontre de sa volonté…

Si par contre vous êtes déterminé, que vous souhaitez en finir une bonne fois pour toute avec la cigarette, et bien sachez que vous avez déjà fait beaucoup. L’hypnothérapie pourra vous permettre de changer vos comportements et vous faire devenir non fumeur, durablement.

1 à 3 séances d’Hypnose Ericksonienne peuvent suffire pour arrêter de fumer.

Voici les résultats généralement constatés dans la prise en charge de l’arrêt de la cigarette :

  • 7 personnes sur 10 peuvent arrêter dés la 1ère séance.

  • 2 personnes sur 10 auront besoin d’une 2ème ou d’une 3ème séance.

  • 1 personne sur 10 n’arrêtera pas de fumer à la fin de la 3ème séance…

La séance d’Hypnose Ericksonienne pour arrêter de fumer.

 

La séance commence par un entretien pour faire connaissance et explorer le problème : Quelles sont ses conséquences dans la vie quotidienne ? Que deviendra votre quotidien sans cigarettes ? Combien de temps doit-il s’écouler sans fumer pour que l’on puisse parler de succès ? Etc, …

Chaque personne doit formuler ses propres critères personnels. Ainsi en formulant vous même votre objectif, vous pourrez vous impliquer pleinement dans le changement, et, votre volonté sera l’élément déclencheur qui vous permettra d’atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé.

Une fois l’entretien réalisé et l’objectif déterminé, la seconde partie de la séance peut commencer : c’est l’hypnose proprement dite. L’hypnothérapeute vous parle et vous vous concentrez sur votre corps (le poids de vos pieds sur le sol, la sensation de votre dos sur le fauteuil, etc.) et sur la voix du thérapeute qui grâce aux intonations particulières qu’il prend vous apaisera.

Vous en oublierez progressivement tout ce qui vous entoure, pour vous centrer sur vous-même, sur votre ressentit.

Vous vous laisserez conduire vers des images mentales. Une sorte de rêve éveillé ou vous êtes conscient de tout, bien qu’en étant dans un état de conscience particulier qui est appelé « l’état modifié de conscience ».

Quand la plongée dans l’inconscient est suffisante pour mettre en œuvre les ressources et les savoir faire qui s’y trouvent, ceux-ci sont mis en action pour vous libérer efficacement et durablement de votre addiction à la cigarette.

Fonctionnement.

 

Le but de la prise en charge va être de convaincre votre inconscient :

  • de devenir totalement et définitivement non-fumeur,

  • de traiter les raisons conscientes et inconscientes qui vous empêchent d’arrêter de fumer,

  • de désactiver automatiquement tous les mécanismes qui étaient liés à la cigarette,

  • de séparer la cigarette de ce à quoi votre inconscient l’a associé à un niveau émotionnel,

  • de faire le deuil de la cigarette sereinement,

  • de vous orienter vers un futur positif sans cigarette,

  • de démonter tous les bénéfices que vous obtiendrez en devenant non-fumeur 

Les avantages :

  • Prise en charge rapide, 1 à 3 séances sont suffisantes pour vous libérer de votre dépendance à la cigarette,

  • Indolore, sans effets indésirables (prise de poids assez peu fréquente, peu d’irritabilité ou de stress),

  • Fini de voir l’argent dépensé en fumée,

  • Regain de vitalité et d’énergie : capacité respiratoire restaurée, votre corps ne lutte plus contre les toxines,

  • Gain de santé à long terme : un non-fumeur vit en moyenne 20 ans de plus en bonne santé qu’un fumeur !

Tarif.

 

Ils sont identique que ceux pratiqués habituellement, à savoir : 60 € la séance de 45mn.